Milton Erickson a révolutionné l’approche de l’hypnose. Il conçoit son action en terme d’apprentissage et de désapprentissage et fait confiance au pouvoir de développement du potentiel du corps humain.
Dans sa méthode, l’hypnose est une simple conversation au cours duquel différents moyens de communication sont utilisés. Il fait également appel à l’inconscient qui est un réservoir actif de ressources.

L’hypnopraxie, nouvelle hypnose à caractère humaniste et affective, est une thérapie du « comment » et non du « pourquoi » car on ne change pas un sentiment par un raisonnement. Elle reprend les principes de l’hypnose (elle permet de se connecter à soi plus facilement) et a une base phénoménologique (étude de la conscience et de l’inconscient). Le travail se fait plus au niveau des affects et de la praxie. C’est à dire que je m’intéresse à la manière que nous avons d’appréhender les choses de se saisir de soi-même, des autres… Le changement va s’opérer donc sur la façon d’être affecté par ce qui est vécu. Cette approche est d’autant plus intéressante car nous ne pouvons pas changer la situation qui se trouve en face de nous.